Kopřiva dvoudomá roste v našich krajích hojně. Najdeme ji jak v zahradách, kolem vodních toků, tak na polích, podél cest, či na okrajích lesa. Označení dvoudomá značí, že vytváří zvlášť samičí a samčí rostliny. Bylinkáři ji nazývají českým českým žen – šenem, protože obsahuje koktejl minerálů, vitamínů a železa. Který je zdraví prospěšný, ať už kopřivu přidáme do jarního salátu, nádivky, výrobě sirupu či výluhu. Anebo ji využijeme k podzimní pročišťující kůře ve formě čaje. Tím, že působí močopudně a protizánětlivě, daří se s její pomocí snižovat i hladinu krevního cukru. A tím, že podporuje i krvetvorbu, má velký vliv na hojení ran. A zároveň i přispívá k celkové regeneraci pokožky.

Sbírat a sušit kopřivové listy je možné na jaře – do poloviny května, než začne kvést, protože poté už obsahuje hodně dusičnanů. Nové zelené vrcholky se mohou natrhat i na podzim – do prvních mrazů. Tuto zázračnou bylinu už používali staří Římané k léčbě artritidy a revmatických kloubů. Dokonce si posekané kopřivové listy v chladných časech přikládali na tělo, aby se jimi zahřáli. Lodyhy i listy jsou totiž pokryty hustými chloupky a způsobují pálení pokožky zároveň se silným svěděním. Kopřiva dvoudomá je léčivá od oddenku, listu až po květy. A příznivý vliv má na imunitní systém jak dětí, tak dospělých. Ať už v podobě odvaru, sirupu či čaje.

Pro milovníky bylinných nápojů je kopřiva čaj oblíbený pro svoje blahodárné účinky na zdraví. Dokonce je doporučeno kopřivový čaj popíjet i v těhotenství. I po porodu, kdy pomáhá pročišťovat tělo. Při mnohých zdravotních problémech je rovněž doporučeno tento čaj vařit i preventivně. Stejně jako čajové bylinkové čistící směsi, ve kterých je kopřiva obsažena. Tyto čaje jsou namíchány nejen na pomoc přirozené obranyschopnosti organizmu, ale působí i na dobrou činnost jater, ledvin, střev a dobíjí tolik potřebnou energii a vitalitu. Čaje, ve kterých je kopřiva, spolu s kořenem čekanky, pýrem, smetánkou, šípkem, řepíkem, břízou bělokorou a dalšími zdraví prospěšnými bylinami namíchána tak, aby uspokojila i chuťové pohárky.